Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom – 10 września

Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom obchodzony jest corocznie 10 września z inicjatywy Międzynarodowego Towarzystwa Zapobiegania Samobójstwom (IASP) we współpracy ze Światową Organizacją Zdrowia (WHO). Celem tego dnia jest zwiększanie świadomości społecznej na temat problemu samobójstw oraz promowanie działań profilaktycznych.

W Polsce, jak i na całym świecie, liczba osób doświadczających kryzysów psychicznych wciąż rośnie, szczególnie wśród dzieci i młodzieży. Dlatego tak ważne jest, aby reagować, słuchać i wspierać. Samobójstwo nie jest rozwiązaniem, a pomoc jest dostępna.

Poniżej znajdziesz anonimowe i bezpłatne numery telefonów zaufania:

📞 Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży – 116 111
czynny 24/7, całkowicie bezpłatny

📞 Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym – 800 70 2222
czynne całą dobę, anonimowe wsparcie psychologiczne

📞 Policyjny Telefon Zaufania ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie – 800 120 226
całodobowo, bezpłatnie

Jak możesz pomóc?

• Zauważ – nie ignoruj sygnałów ostrzegawczych (izolacja, obniżony nastrój, rezygnacja z zainteresowań),
• Porozmawiaj – spokojnie, z empatią, bez oceniania,
• Zachęć do szukania pomocy – czasem jeden krok w stronę rozmowy może uratować życie,
• Zgłoś się po wsparcie – jako rodzic, nauczyciel, czy opiekun, nie musisz być sam/a z tym, co Cię niepokoi.

W naszej Poradni oferujemy:

• interwencje kryzysowe w ramach Dni Otwartych (każda środa 15:30-17:30),
• konsultacje psychologiczne,
• wsparcie w sytuacjach kryzysowych,
• zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno-społeczne,
• warsztaty dla rodziców i nauczycieli.

Pamiętaj, że proszenie o pomoc to oznaka siły, nie słabości.