Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – 10 października

10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, który przypomina nam, jak ważne jest dbanie nie tylko o ciało, ale także o nasze emocje, umysł i ogólne samopoczucie. Coraz więcej osób zaczyna dostrzegać, jak kluczowe dla jakości życia jest zachowanie równowagi psychicznej, zwłaszcza w dynamicznie zmieniającym się świecie, pełnym wyzwań i stresu.

Zdrowie psychiczne to nie tylko brak choroby – to stan pełnej harmonii wewnętrznej, umiejętność radzenia sobie z codziennymi trudnościami, budowanie satysfakcjonujących relacji oraz zdolność do rozwijania własnego potencjału. Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego ma na celu podniesienie świadomości społecznej na temat zaburzeń psychicznych oraz promocję wsparcia dla osób zmagających się z trudnościami emocjonalnymi.

Jak możesz zadbać o zdrowie psychiczne?

• zadbaj o regularny odpoczynek i czas na relaks,
• rozmawiaj z bliskimi o swoich uczuciach,
• ucz się technik radzenia sobie ze stresem,
• pamiętaj, że prośba o pomoc to oznaka siły, a nie słabości.

Jeśli czujesz, że zdrowie psychiczne Twojego dziecka wymaga szczególnej troski, nie wahaj się sięgnąć po pomoc specjalistów. Nasza poradnia oferuje kompleksowe badania i wsparcie psychologiczne.

Zadbaj o zdrowie psychiczne – razem możemy znaleźć rozwiązania!