14 I – Dzień Osób Nieśmiałych

14 stycznia odchodzimy Dzień Osób Nieśmiałych. Nieśmiałość to stan psychiczny utrudniający lub uniemożliwiający przełamanie barier w kontaktach interpersonalnych. Każdy z nas w swoim życiu choć raz przeżył chwilę niepewności czy silnego zawstydzenia. Według badań znanego psychologa, Philipa Zimbardo, aż 93% ludzi przynajmniej kilka razy w życiu przeżyło silny stan nieśmiałości. Często np. krępujemy się w obecności obcej czy atrakcyjnej osoby, boimy się wystąpić publicznie, wyrazić swoje zdanie albo odezwać w towarzystwie. Nieśmiałość to cecha, która w nadmiarze jest niepożądana – często odczuwana może prowadzić do frustracji i zaniżenia własnej wartości danej osoby. Ma również ogromny wpływ na podejmowane decyzje życiowe oraz postrzeganie takich osób przez społeczeństwo. Z drugiej strony nieśmiali uchodzą za osoby skromne, wrażliwe, nie wywołujące konfliktów oraz umiejące dochować tajemnic.

Jeśli jesteś osobą nieśmiałą – nie załamuj się! Nie jesteś osamotniony w swojej nieśmiałości, bo każdy z nas jej doświadcza. Poza tym z nieśmiałością można walczyć J. Dzień Osób Nieśmiałych to dobra okazja, by spróbować się przełamać i zrobić coś, co doda nam pewności siebie. Np. porozmawiać z sąsiadką/sąsiadem czy z kimś, kto nam się podoba…

Więcej informacji o święcie :

http://kalendarzswiatnietypowych.pl/miesiac/dzien-osob-niesmialych/

https://bimkal.pl/kalendarz/dzien-osob-niesmialych

https://www.youtube.com/watch?v=3ZIH5izauOs

BIBLIOTEKA POLECA: